Video kurz Zbavte sa blbej nálady a objavte radosť zo života

V kurze „Ako sa zbaviť blbej nálady a mať radosť zo života“ sa spolu s MUDr. Katarínou Cajthamlovou naučíte, ako sa cítiť lepšie každý deň. Zistite, ako niekoľko malých zmien môže výrazne zlepšiť váš každodenný život a priniesť viac radosti.

Cesta k vašej radosti a spokojnosti

Popis kurzu:

V dnešnom hektickom svete, keď sa na nás povinnosti hrnú zo všetkých strán, keď sme neustále vystavení negatívnym správam a často nám chýba čas na seba, je nesmierne dôležité nájsť si chvíľku na to, aby sme sa cítili lepšie. Preto sme pre vás pripravili kurz „Ako sa zbaviť blbej nálady a mať radosť zo života“ s psychoterapeutkou MUDr. Katarínou Cajthamlovou.

Tento kurz sebarozvoja vám poskytne konkrétne nástroje a stratégie na zlepšenie vašej nálady a navrátenie radosti do života. Spolu s MUDr. Katarínou Cajthamlovou preskúmate osvedčené metódy a techniky a naučíte sa, ako sa vysporiadať s výzvami moderného sveta a ako nájsť pokoj uprostred každodenného zhonu.

Čo sa v kurze naučíte

V tomto kurze získate účinné nástroje a techniky, ktoré vám pomôžu zlepšiť náladu a priniesť viac radosti do vášho každodenného života:

• Pochopenie Maslowovej pyramídy potrieb a jej využitie pre vlastné potreby
• Rozvoj zdravého vzťahu k sebe pomocou sebadôvery, sebaúcty a sebavedomia
• Porozumenie rozdielov medzi mužským a ženským mozgom a ich vplyv na medziľudské vzťahy
• Identifikácia a ochrana pred toxickými vzťahmi a ľuďmi
• Rozpoznávanie narcistov a zvládanie interakcií s nimi v osobnom a profesionálnom živote
• Pochopenie rozdielov medzi mocou a silou podľa Davida Hawkinsa
• Efektívna komunikácia a vyjednávanie v zložitých situáciách
• Hľadanie radosti v každodennom živote a zlepšovanie nálady

Ako vám kurz pomôže zlepšiť náladu

V dnešnej uponáhľanej dobe je kľúčové nájsť spôsob, ako sa vyrovnať s každodennými výzvami a ako získať radosť a pokoj v živote. Psychoterapeutka MUDr. Katarína Cajthamlová vás v tomto kurze sebarozvoja prevedie cestou k hlbšiemu pochopeniu seba samého a ukáže vám, ako dosiahnuť väčšiu radosť a spokojnosť v každodennom živote.

Praktické rady a techniky

Kurz je plný praktických návodov, príkladov a cvičení, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť sebe i ľuďom vo vašom okolí. Naučíte sa pozerať na svet z rôznych uhlov pohľadu a byť otvorení drobným zmenám, ktoré môžu mať veľký vplyv na vašu náladu. Lektorka vám tiež predstaví odborné názory na komunikáciu, vzťahy a osobný rozvoj vo svetle najnovších psychologických a sociálnych výskumov.

Zmeňte svoj život k lepšiemu

Na konci tohto kurzu dobrej nálady vás čakajú praktické rady, ako aplikovať novo nadobudnuté zručnosti a vedomosti v každodennom živote. Spoločne s MUDr. Katarínou Cajthamlovou objavíte radosť, pokoj a harmóniu, ktoré si môžete priniesť do svojho života.

Pripojte sa k tomuto kurzu a zistite, ako môžu malé zmeny a niekoľko praktických nástrojov zásadne ovplyvniť váš každodenný život.

Lekcie kurzu:

1. Maslowova pyramída potrieb
2. Ako sa cítiť lepšie
3. David Hawkins – moc versus sila
4. Predstavenie platenej časti
5. Zázraky sú logické alebo Nepokúsiť sa ich osudné
6. Vzťah k sebe – sebadôvera, sebaúcta, sebavedomie
7. Vzťah k sebe – sebareflexia, sebamotivácia, súkromie
8. Vzťah k sebe – slová múdrych
9. Komunikácia
10. Pravda a lož
11. Podmienky zhody a vyjednávania
12. Fanatizmus x multiversum
13. Prevencia hádky a impulzívneho jednania
14. Stredné oznámenie – ako pri konverzácii reagovať
15. Ženský a mužský mozog – fyziológia
16. Pozor na toxických ľudí a vzťahy
17. Osobnostné poruchy
18. Narcizmus
19. Tabuizované témy
20. Medzigeneračné vzťahy
21. Generácia
22. Ako sa robí zázrak
23. Záverečné tipy
24. Záverečné povzbudenie

Po absolvovaní kurzu „Ako sa zbaviť blbej nálady a mať radosť zo života“ budete mať v rukách mocné nástroje a osvedčené techniky, ktoré vám pomôžu zlepšiť váš každodenný život. Získate schopnosti, ktoré vám umožnia prekonávať negatívne pocity, nájsť radosť v maličkostiach a dosiahnuť väčšiu emocionálnu rovnováhu.

Nečakajte na zázraky, ktoré sa stanú samé od seba. Vykročte v ústrety novým možnostiam a začnite meniť svoj život k lepšiemu už dnes!

Pridajte sa k nám, využite lekcie zdarma a začnite cestu k radosti a pohode ešte dnes!

Objavte aj naše ďalšie kurzy sebarozvoja, ktoré vás posunú ešte ďalej. Nezabudnite na svojich blízkych, ktorým môžete podarovať ktorýkoľvek kurz z našej bohatej ponuky.

★★★★★ Recenzie od našich spokojných klientov ★★★★★

Naši účastníci kurzu sebarozvoja „Ako sa zbaviť blbej nálady “ sa radi podelili o svoje pozitívne skúsenosti. Mnohí z nich ocenili praktické rady a techniky, ktoré im pomohli zmeniť pohľad na život a priniesli viac radosti do každodenného života. Kurz im poskytol nielen užitočné nástroje na zvládanie stresu a negatívnych emócií, ale aj inšpiráciu a odvahu k osobnému rozvoju. Prečítajte si, aké hodnotenia nám napísali , a zistite, ako môže tento kurz pomôcť aj vám nájsť viac radosti a harmónie vo vašom živote.

Pani Hana H.: Dnešná doba je veľmi uponáhľaná, stres a povinnosti sa na nás valia zo všetkých strán. Tento kurz by som odporučila všetkým, aby na sebe zapracovali a mali radosť zo života.

Pani K.Z.: Prešla som si zložitejším obdobím a aj tento kurz mi pomohol sa znova postaviť na nohy. Opäť som našla sama seba a viem, na čo si dať pozor, prípadne ako riešiť neriešiteľné situácie. Ďakujem vám milá pani Cajthamlová…

Pani Jana M. : Myslím, že v dnešnej dobe je dobré si uvedomiť, ako je dôležité starať sa aj o svoje psychické zdravie, nie len fyzické. Vždy je fajn sa na chvíľu zastaviť a popremýšľať o tom, ako by sme sa mohli cítiť lepšie, lebo nikto iný to za nás neurobí.

Všetky hodnotenia si môžete prečítať TU …